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お口の機能低下は全身に影響する?BLOG

お口の機能低下は全身に影響する?

年齢とともに、噛めない食品が増えたり、食事が楽しめなかったり・・・お口の機能が低下していくことがあります。この状態を「お口」の「フレイル」で「オーラルフレイル」と言います。本日はこのオーラルフレイルについてです

フレイルとは

  1. 「フレイル」

    フレイル=虚弱
    高齢になって心身の活力(筋力、認知機能、社会とのつながりなど)が低下した状態を言います。

  2. 「オーラルフレイル」

    口の機能が衰えること。食べる機能の障害、さらには心身の機能低下までつながる「負の連鎖」に警鐘をならした概念です。

オーラルフレイルを予防するためには

①かかりつけの歯科医院に定期検診に行く

②お口の中のささいな変化にも気をつける

③バランスのとれた食事をとる

生活習慣を見直すことで、オーラルフレイルは予防できます。次回、「あなたはいくつ当てはまる?オーラルフレイルチェック」をお届けします。

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